现在生活压力越来越大，导致很多人无法住到自己理想中那么宽敞的大房子，只能退而求其次住到“缩过水”的房间。不过呢，房间的大小或许我们没法完全控制，但是每天的生活方式是可以自己选择的！丰富、健康的生活能提供更多动力，或许在生活质量面前，房间的大小就没这么重要了。

尤其是经常腰酸背痛的拼命星人，结束了高强度的工作，回家累得干啥都没兴致，把时间都花在抱怨和瘫着休息上，真的很不划算啊！

下面介绍一款松下的小型滑躺按摩椅，可以轻松hold住小户型，让你在家就找到舒适！

松下MA01按摩椅的设计，是在较小户型和节约居家空间上进行的。收起时，MA01长在105宽约78，占地面积在0.8平米左右。不仅占地面积小，在使用的时候MA01也非常节约空间。如果要享受滑躺按摩，也只需要离墙留出10厘米的距离就可以了。不用预留太多距离，也不用费时费力搬按摩椅。

对空间的节约，松下MA01小型按摩椅还体现在外观的造型设计上。MA01整体是简单的黑白两色相搭，线条流畅简约。这样的设计让它在较小的空间内存在感也较低，不会显得累赘，视觉上也让空间开阔不少呢。

当然按摩椅更重要的还是按摩功能和舒适度，松下MA01小型按摩椅在这方面也能满足多数人的需求。4轮浮动式按摩，能让按摩球更贴合脊背曲线，结合6厘米的突出量，不留死角。按摩力度和范围都很到位。

松下MA01的按摩手法，也全面模拟了理疗按摩中的精华，6大手法包括敲打、推拿、揉抚等。按照专业科学的方法组合成6个程序，其中有针对颈部和腰部的2个程序，还有4个程序适合不同的身体状态。揉抚放松、活力畅快、8分钟速按、舒展轻松，都有不同的效果作用，可以单独使用或者搭配使用，在家轻轻松松就拿掉一天累积的压力啦。

作为不喜欢运动的普通人，我们为什么要坚持运动？

很多人都喜欢说坚持运动的好处，但却很少讨论放弃运动后对身体带来的负面影响。今天我们就来盘点一下，停止运动后1周到2个月的时间里，身体是如何一点点退步的。活血在看完这些不太好的后果之后，你会有动力去选择比较简单的、可持续的运动来维持身体状态。

长期运动会带来，更好的身材、更充沛的精力、甚至更年轻的外观。但是当停止运动之后呢？这些运动带来的好处其实并不会永久地保留在我们身上，而且流失的速度比我们想的要快很多。

停止运动一周后，因为运动带来的“神清气爽”的感觉在消退，就是我们通常说的记忆力。因为运动能提供更多氧气到身体中，对大脑的活跃也有很大帮助，能帮我们对抗一部分由于年龄导致的记忆力衰退。停止运动1周左右，记忆力就会有不小的下降。

停止运动2周后，会发现在自己的体力和耐力不如从前了。主要可能表现在爬楼梯、跳绳、跑步等一些长时间的有颜运动上。同样和摄取的氧气有关，身体没有摄取更多氧气的能力了，运转起来，自然会不如从前。但是，如果只从高强度运动变成低强度运动，还能在很大程度上减少这种情况。

如果尝试过一段时间的力量训练，那么在1个月之后，力量的下降也表现得比较明显了。不过力量下降比耐力会慢一些，及时恢复运动和训练还是比较好补救的哦。

看到这里其实都还好啊，好像并没有什么反弹的情况。那么停止运动的时间达到了2个月呢？这时候身体就开始有发胖的征兆了，如果不继续运动，之前的努力很可能会白费。脂肪增加的同时，肌肉水平也在不断下降。

很多人减肥健身抱着一劳永逸的心态，而实际上只需要2个月就能轻易摧毁这些一劳永逸。如果你不能保证自己始终以饱满充沛的精力进行大量训练，那不如坚持简单的锻炼，尽可能地坚持久一些。稳定的身体要比反反复复胖胖瘦瘦会更健康哦。