健身器材的种类其实很多，有氧器械并非只有跑步机、健身车，力量训练设备也都有自己的名称。企业、学校要想打造自己的健身房，对器械的全面了解必不可少。只有了解清楚这些器械和用途，才能根据实际情况，建成实用的健身房。

必备款：

跑步机——最基础的健身器材，一般根据场地和人数，至少需要配置3台，最多10台左右。

椭圆机——运动效果类似跑步机，但是习惯使用的人群更少，可以配置2-5台

动感单车——基础的有氧健身器材，建议至少配置2台。如果计划有动感单车课和专门的区域，则至少配置10台。

哑铃——一整套哑铃有几十只，一般情况下一套就够了。

仰卧板——搭配哑铃使用，一般准备1-2个

综合训练器——综合训练器比较实用，可以锻炼各方面的肌肉。一般支持2-3人同时锻炼1台就够了。因为占地面积比较大，最多不要超过2台。

简单总结一下：最低配置的健身房需要：跑步机*3、椭圆机*2、动感单车*2、哑铃套组*1、仰卧板*1、综合训练器*1。比较适合中小型公司，可同时容纳十几人进行健身。

可选择是否配置的器材：

台阶器——模拟爬楼梯的运动效果

登山机——模拟登山的运动效果

划船机——模拟划船的运动效果

这3种都属于比较小众的有氧器材，适合比较年轻、新兴行业、人数较多的公司或高中大学的健身房配置，准备1-2台就可以。

卧式屈腿训练器

肩部推举训练器

扩胸训练器

引体向上训练器

坐式高拉训练器

坐式低拉训练器

坐姿推胸训练器

单杠训练器

这些都是针对不同部位肌肉训练的力量器材，其中有些功能在综合训练器上就有。如果需要配置这些单独的器材，最好和综合训练器的功能做好比较再选择。而且这类器材对场地要求比较高，一般的健身房没必要全部配置。如果是从事运动健身类的企业，可以考虑。

乒乓球台

台球桌

这类器材其实比较推荐。午休的时间员工就能使用，还能增加大家工作之外的互动，举行一些简单的比赛、游戏。如果场地充足，建议配置。

瑜伽垫

健身球

瑜伽砖

这些严格来说不算是器械了。体积不大，价格也不贵，还能丰富运动的多样性，在健身房中准备一些其实不错。如果有专门的操房可以多放一些，场地有限的话，准备瑜伽垫、健身球各2个就够。